Sie möchten aktiv und fit bleiben? Der Stuhl hilft uns dabei. Wir stärken Muskelkraft, Flexibilität und Haltung. Alle Übungen des Ganzkörpertrainings können Sie auch zu Hause anwenden.

Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihr Körpergefühl und stärken Ihre individuellen körperlichen Ressourcen.

Hinweis: Bitte kommen Sie in bequemer (Sport)kleidung mit Socken.

Status:

Kursnr.: A315A004

Beginn: Mo., 28.09.2026, 15:15 - 16:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 56,00 €